骨盤のゆがみに効くストレッチ＼(^o^)／
休日にいつもの整骨院へ行ったところ、「骨盤の開きが小さくなってきてるわよ〜♪」と先生。
確かに腰の痛みを感じることも少なくなってきたかも。
嬉し〜い（*^_^*）
岩盤浴クッションのほかにも、先生に教えてもらったストレッチをやっていたので、
それも効いているのかもしれません♪
そのストレッチはあお向けになってやるのですが、
こんな感じです↓↓↓
（まじめに書いたんですけど・・・すみません^_^;)
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確かに腰の痛みを感じることも少なくなってきたかも。
嬉し〜い（*^_^*）
岩盤浴クッションのほかにも、先生に教えてもらったストレッチをやっていたので、
それも効いているのかもしれません♪
そのストレッチはあお向けになってやるのですが、
こんな感じです↓↓↓
（まじめに書いたんですけど・・・すみません^_^;)
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