ナチュラル  ゆるゆるナチュラルハイな生活を送っていた東北から、只今メキシコに語学留学中。日記を兼ねてメキシコの生活を綴ってます。
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骨盤のゆがみに効くストレッチ\(^o^)/
休日にいつもの整骨院へ行ったところ、「骨盤の開きが小さくなってきてるわよ~♪」と先生。
確かに腰の痛みを感じることも少なくなってきたかも。
嬉し~い(*^_^*)

岩盤浴クッションのほかにも、先生に教えてもらったストレッチをやっていたので、
それも効いているのかもしれません♪

そのストレッチはあお向けになってやるのですが、
こんな感じです↓↓↓
(まじめに書いたんですけど・・・すみません^_^;)
骨盤ストレッチ
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2008'07'18(Fri)08:30 [ 日記 ] CM4. TB0 . TOP ▲
    


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